長(zhǎng)途大巴靠窗的座位如何調(diào)整呢？其實(shí)，調(diào)整座椅高度要考慮很多因素，比如身高、手臂長(zhǎng)度以及方向盤位置等：

首先，頭部離車頂應(yīng)保持大約一拳頭的距離，這樣可以避免在顛簸時(shí)碰到車頂，從而確保乘車安全。然后，圍繞方向盤進(jìn)行調(diào)整，雙手自然伸展，肘部與肩部要放松，握方向盤的高度要低于肩部約10厘米。最重要的是，司機(jī)保持鎮(zhèn)定地看前方時(shí)，視線應(yīng)落在擋風(fēng)玻璃的中央位置，以保持良好的視野。

上車后，先調(diào)節(jié)座椅高度。坐正身體朝前，確保良好的外部視野。如果靠窗座位不適合，可以調(diào)整到最前或最后的座位，這樣可以避免因車輛顛簸而被車窗玻璃刮傷。同時(shí)，調(diào)整座椅時(shí)也要注意，不要坐在后排座位上，因?yàn)楹笈抛坏念嶔じ懈鼜?qiáng)。選擇一個(gè)合適的座位，可以讓你在長(zhǎng)途旅行中感到舒適。

總之，長(zhǎng)途大巴靠窗座位的調(diào)整要根據(jù)個(gè)人情況和座椅位置來(lái)調(diào)節(jié)，以確保安全和舒適。正確調(diào)整座椅后，可以讓你在長(zhǎng)途旅行中更加放松，享受旅程。