在頭枕的側面可以找到調整控件或滑軌，這些控件可能呈現(xiàn)為旋鈕、杠桿或是滑動軌道的形式：

根據(jù)所選擇的控件類型，可以通過按壓或滑動來調整頭枕的高度。如果需要進行更精細的調整，可以反復操作這些步驟。

當頭枕的高度調整到滿意的位置后，需要固定好調整控件，以防頭枕意外移動。最后，將頭枕插入座椅靠背上的插孔，確保其穩(wěn)固地固定在理想的位置。

需要注意的是，不同車型的頭枕調整方式可能有所不同。如果在操作過程中遇到問題，建議查閱汽車的用戶手冊或聯(lián)系汽車制造商的技術支持部門以獲得幫助。