對于新手司機(jī)來說，開車上路時可能會感到緊張和害怕，但通過一些方法可以有效地克服這種情緒：

首先，要鍛煉自己的勇氣，敢于開車上路。只有迎難而上，才能真正鍛煉自己的性格，同時提升開車的技術(shù)。

新手開車上路時，心態(tài)是非常重要的。要保持心態(tài)平和，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)。面對飛馳的車流和復(fù)雜的道路情況，千萬不能過于緊張，要保持冷靜，使自己在開車過程中更加穩(wěn)當(dāng)。

對于新手來說，第一次開車時的緊張情緒是不可避免的。這時，可以采取一些措施來緩解這種緊張感。首先，心態(tài)要好，做好心理準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的心態(tài)。其次，操作要規(guī)范，按照學(xué)習(xí)時的規(guī)章來行駛。另外，可以找一個經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)陪同自己上路，這樣可以減輕緊張情緒，更加自信地開車。

在開車上路之前，調(diào)整好自己的心態(tài)至關(guān)重要。新手司機(jī)的恐懼主要是由于緊張?jiān)斐傻?，因此要讓自己保持輕松的心情，給自己心理暗示，讓自己有足夠的勇氣開車。這可以通過一些心理暗示的方法來實(shí)現(xiàn)，比如告訴自己“我可以做到”。

總的來說，克服新手開車的緊張和害怕，需要通過勇氣、心態(tài)調(diào)整和適當(dāng)?shù)膸椭鷣韺?shí)現(xiàn)。只有這樣，才能真正地掌握開車的技術(shù)，享受開車的樂趣。