新手上路容易感到緊張和恐懼，這主要是因?yàn)椴皇煜ゑ{駛環(huán)境，怕出事故，心理壓力較大。為了盡快度過(guò)新手期，可以采取一些有效的措施來(lái)克服緊張和恐懼：

首先，新手們?nèi)菀桩a(chǎn)生緊張和恐懼感，主要是因?yàn)槠噧r(jià)格昂貴，擔(dān)心發(fā)生事故會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失。汽車雖然越來(lái)越普及，但在大多數(shù)家庭中仍然被視為大件商品，價(jià)格不菲。根據(jù)智研咨詢的調(diào)查，2016年零售汽車的平均成交價(jià)為14.4萬(wàn)元，而當(dāng)年全國(guó)居民的人均可支配收入為23821元，可見(jiàn)汽車的花費(fèi)仍然占家庭財(cái)富的較大比例。

如果新手在駕駛過(guò)程中發(fā)生事故，除了修車費(fèi)用，還要承擔(dān)事故造成的其他損失，比如撞壞的護(hù)欄和綠化帶等。因此，新手司機(jī)面臨的潛在代價(jià)較高，心理壓力自然會(huì)較大。

其次，新手駕駛員技術(shù)不熟練，容易受到其他駕駛員的批評(píng)和壓力。當(dāng)新手駕駛員起步慢、踩剎車過(guò)急或轉(zhuǎn)彎過(guò)早時(shí)，周圍的駕駛員或乘客可能會(huì)給予負(fù)面反饋，如“你怎么這樣？”或“你開(kāi)車怎么這么差？”這種情況下，新手駕駛員會(huì)更加緊張和不安。電子科技大學(xué)的研究表明，當(dāng)駕駛員遇到意外情況或自身預(yù)期與實(shí)際情況不符時(shí)，容易產(chǎn)生急躁情緒，從而加劇緊張感。

那么，如何克服緊張和恐懼感呢？以下是三個(gè)實(shí)用的建議：

1. **找個(gè)溫和的老司機(jī)陪練**：找一位態(tài)度溫和的老司機(jī)陪同練習(xí)，可以在封閉場(chǎng)地和實(shí)際道路上進(jìn)行訓(xùn)練。研究顯示，有監(jiān)督的駕駛練習(xí)可以顯著減少新手司機(jī)的事故率。同時(shí)，新手駕駛員更需要鼓勵(lì)和正面指導(dǎo)，避免受到負(fù)面反饋的影響，這有助于增強(qiáng)自信心。

2. **利用車上的安全輔助配置**：現(xiàn)代汽車配備了多種安全輔助系統(tǒng)，如盲區(qū)監(jiān)測(cè)、車道偏離警告等，可以幫助新手駕駛員更好地應(yīng)對(duì)駕駛挑戰(zhàn)。這些系統(tǒng)可以提高駕駛員的警覺(jué)性，避免因操作不當(dāng)而引發(fā)事故。不過(guò)，科技配置只能起到輔助作用，駕駛員仍需保持警覺(jué)，不能完全依賴這些功能。

3. **考慮購(gòu)買或租用一輛練手車**：如果預(yù)算允許，購(gòu)買一輛二手車或租用車輛也是不錯(cuò)的選擇。這不僅可以降低因事故而產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)損失，還可以提供更多的駕駛練習(xí)機(jī)會(huì)。租用車輛可以試駕不同類型的車輛，有助于更好地了解自己的駕駛需求。

總之，克服緊張和恐懼感的關(guān)鍵在于多練習(xí)和積極的心態(tài)。通過(guò)找到合適的陪練司機(jī)、利用車輛的安全輔助系統(tǒng)，以及考慮購(gòu)買或租用練手車，新手駕駛員可以逐步提高駕駛技能，減少緊張和恐懼感。