拆卸森雅R座的座椅需要遵循一定的步驟，以確保操作的安全性并避免對車輛造成不必要的損壞:

首先，需要做好充分的準備工作。請確保車輛處于安全狀態(tài)，將車輛停放在平坦且堅實的地面上，拉起手剎，關(guān)閉發(fā)動機并拔出鑰匙，以避免在操作過程中出現(xiàn)意外移動。

接下來，準備好必要的工具，如套筒扳手、螺絲刀等。不同車型可能需要的工具規(guī)格有所不同，建議提前查閱車輛的使用手冊，以確保準備的工具與車輛匹配。

第一步，清理座椅周邊。將座椅上的雜物、物品等全部清理干凈，包括座椅下方可能存在的物品。這一步驟可以更方便地進行后續(xù)的拆卸操作，也能避免有物品遺落在車內(nèi)。

第二步，斷開電源連接。如果座椅具備電動調(diào)節(jié)等功能，需要先斷開座椅的電源連接。一般來說，座椅的電源插頭位于座椅下方，可以通過輕輕拔下插頭來完成這一步驟。在操作時要小心，避免拉扯電線造成損壞。

第三步，拆卸固定螺栓。使用合適的套筒扳手，拆卸座椅與車身連接的固定螺栓。通常，座椅會有四個固定螺栓，分別位于座椅的四個角。在拆卸螺栓的過程中，要注意將螺栓妥善保管，防止丟失?？梢詫⒉鹦断聛淼穆菟ǚ旁谝粋€容器中，方便后續(xù)安裝時使用。

第四步，移除座椅。在拆卸完所有固定螺栓后，小心地將座椅從車身中移除。由于座椅有一定的重量，建議兩人配合操作，避免因座椅過重而導(dǎo)致受傷。在移除座椅時，要注意避免刮傷車身內(nèi)飾。

如果在拆卸過程中遇到困難，或者不確定某些操作是否正確，建議咨詢專業(yè)的汽車維修人員或參考車輛的官方維修手冊。此外，在完成座椅拆卸后，如果需要對座椅進行維修或更換部件，要按照正確的方法進行操作，確保座椅在重新安裝后能夠正常使用。