首先，如果在開(kāi)車時(shí)感到困倦，務(wù)必盡快找到安全的地方停車休息。在高速公路上，可以前往服務(wù)區(qū)；在普通道路上，選擇一個(gè)空曠且不妨礙交通的地方停車。

停車后，可以適當(dāng)活動(dòng)一下身體，如伸展肢體、走動(dòng)幾步，讓身體得到放松。此外，打開(kāi)車窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)。流通的空氣有助于提高大腦的清醒度。同時(shí)，可以打開(kāi)車內(nèi)的音響，播放一些節(jié)奏明快、音量適中的音樂(lè)，以刺激大腦保持興奮。

如果犯困的情況不是特別嚴(yán)重，可以嘗試咀嚼口香糖或薄荷糖，通過(guò)口腔的活動(dòng)和薄荷的清涼刺激來(lái)提神醒腦。下面為大家介紹一些預(yù)防開(kāi)車犯困的方法：

保證充足的睡眠是關(guān)鍵。在開(kāi)車前一天，一定要確保有足夠的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。合理安排行程，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛。一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)駕駛2小時(shí)左右就應(yīng)該休息至少15分鐘。

在飲食方面也要注意，避免在開(kāi)車前吃得過(guò)飽或過(guò)于油膩，以免導(dǎo)致血液集中在消化系統(tǒng)，引起大腦供血不足而犯困。在車內(nèi)準(zhǔn)備一些提神的物品，如清涼油、風(fēng)油精等，感到困倦時(shí)涂抹在太陽(yáng)穴或人中部位。

養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，保持正確的坐姿，避免身體過(guò)于疲勞?？傊?，開(kāi)車犯困是非常危險(xiǎn)的，一定要引起重視。采取有效的應(yīng)對(duì)和預(yù)防措施，確保行車安全。